Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Пять самых полезных каш



Пять самых полезных каш

Гречневая каша — сохранит молодость

Гречка очень богата полезными аминокислотами, которые регулируют работу всех органов и их систем. За счет содержания витаминов А и Е оказывает антиоксидантное действие, улучшает работу иммунной системы, тормозит процесс старения. Помимо прочего, уверены диетологи, такая каша повышает упругость кожи, улучшает зрение.

Рисовая каша — пища не только для желудка, но и для мозга

Рис содержит комплекс полезных веществ, которые оказывают позитивное воздействие на организм. Тиамин активизирует работку клеток головного мозга. Пиридоксин необходим для корректного функционирования нервной системы. А рибофлавин активизирует кроветворные процессы.

Пшенная каша — для фигуры и сердца

В пшене содержатся полезные минералы — калий и магний, который необходимы для нормальной работы сердечной мышцы. Помимо этого, в его составе есть вещества, которые предотвращают отложение жиров. Поэтому пшенная каша рекомендуется как диетическое питание для борьбы с лишним весом и поддержания стройной фигуры.

Перловая каша — лучшее снотворное

Перловка лидирует среди круп по содержанию мелатонина. Этот гормон человеческий организм вырабатывает во время ночного сна. А его недостаток вызывает бессонницу и состояние тревожности. Хотите спать как младенец? Перловая каша — лучший ужин!

Овсяная каша — для работы ЖКТ и идеальной внешности

В овсянке содержится полезная клетчатка, которая вбирает вредные вещества, попавшие в организм с пищей, и создает на внутренних поверхностях желудка и кишечника защитную пленку. Лучший фитнес-завтрак, такая каша способствует улучшению состояния кожи, укреплению ногтей и волос.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Пять самых полезных каш (47 фото)


Пять самых полезных каш
Пять самых полезных каш

Пять самых полезных каш в 2019 году
Пять самых полезных каш в 2019 году

Пять самых полезных каш рекомендации
Татьяна, 31 год: Я не хотела называться сожительницей

Пять самых полезных каш картинки
Пять самых полезных каш картинка

Пять самых полезных каш новые фото
Пять самых полезных каш новое фото

Пять самых полезных каш изоражения
Рецепт панакоты с тартаром из клубники от шеф-повара ресторана Царьград изображения

Пять самых полезных каш
Helena Cueva - Пять самых полезных каш видео

Смотреть Пять самых полезных каш видео
Форум по теме: Пять самых полезных каш, pyat-samyh-poleznyh-kash/



Похожие статьи

18 мая, 13 лунный день: займись творчеством и самопознанием
Модные туфли на каблуке
Как правильно выбрать губную помаду
10 главных модных тенденций сезона осеньзима 2019-2020 года. Будь в тренде
Модные кофточки осень-зима 2019-2020 фото
5 летних комплектов одежды для активных выходных
Брюки-вагина в новом клипе Жанель Монэ
Туфли мюли
Стиль Дженнифер Гарнер



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ