Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Овсянка для похудения. Овсяная диета для красоты и здоровья



Овсянка для похудения. Овсяная диета для красоты и здоровья

Красивая фигура, стройный и изящный стан, женственность,грация и пластичность, подтянутый животик, округлые бедра и упругие ягодицы– это стремления каждой женщины и мечты мужчин.

Иногда, понимание необходимости заботиться о красоте фигуры приходит после проявления негативных последствий увлечения фаст-фудом, неправильного образа жизни и главное, отсутствия полноценного, сбалансированного и рационального питания.

Приняв решение похудеть, некоторые женщины начинают активный поисксредств для похудения, различных методик, диет или даже таблеток, в то время, когда можно вспомнить о полезных и «правильных» продуктах.

Одним из таких продуктов являетсяовсянка (овсяные хлопья).Овсяная кашапоможет не только похудеть, но и сохранить здоровье.Другими словами, избавляясь от лишних килограмм, Ваш организм начинает работать по схеме «Овсянка = Польза + Очищение + Похудение»

Полезные свойства овсянки для похудения

  • В овсяных хлопьях содержаться растительные волокна, которые способствуют активному выведению из организма шлаков, токсинов и продуктов обмена естественным путем.Pol'za ovsjanoj diety dlja krasoty i zdorov'ja
  • Овсянка восстанавливает микрофлору кишечника.
  • В овсянке содержится такое вещество, как бета-глюкан – дает ощущение насыщения (отсутствие чувства голода в течение достаточно длительного времени).
  • Кроме того, овсянка не переваривается вверхней части желудка, а следовательно, лишние калории не успеваютусваиваются в организме. Это еще один положительный эффект овсянки для похудения и контроля веса.
  • Овсянка помогает организму в борьбе с неблагоприятным воздействием свободных радикалов, а следовательно, сохраняет молодость. Также употребление овсянки способствует снижению уровня «вредного»холестерина.

Похудеть при помощи овсянки можно несколькими способами:

  1. Монодиета.В течение 7 дней рекомендуется употреблять в пищу исключительно овсяные хлопья или другие продукты из овса. Для более значимых результатов борьбы с лишним весом овсянку лучше готовить на воде (без соли, сахара, меда и конечно, сливочного масла). Можно сварить кашу непосредственно перед употреблением или залить водой на 12 часов. Альтернативный, и более полезный вариант для здоровья овсяной диеты, варить овсянку с молоком. На монодиете из овсянки на завтрак можно позволить себе немного сухофруктов (идеальный вариант –pohudenie s pomow'ju ovsjankiчернослив). Не стоит сидеть на овсяной монодиете более 10 дней. Для организма любая, даже самая «полезная» диета, может обернуться сильным стрессом и негативными последствиями. Количество порций не ограничено.
  2. Овсянка и грейпфрут для похудения.Ковсяной диетедля разнообразия можно попробовать добавить грейпфрут, который также обладает положительными свойствами для борьбы с лишним весом. На завтрак вместе с овсянкой можно съедать половинку грейпфрута или стакан свежего грейпфрутового сока. В течение дня можно съесть 1 – 2 грейпфрута. Не забывайте, что во время овсяной диеты стоит соблюдать правильный режим питья. В течение суток стоит пить больше негазированной воды, зеленого чая или отвар трав. Жидкость позволяет более активно выводить из организма шлаки и токсины.
  3. Разгрузочный день на овсяных хлопьях.Если Вы сомневаетесь в своей способности в течение 7 дней кушать исключительно овсяную кашу, можно попробовать устроит разгрузочный день на овсянке. Так Вы сможете подготовить себя морально и физически к успешной борьбе с лишними килограммами.
  4. Для тех, кто не желает соблюдать овсяную диету (по каким либо причинам), можно постараться выработать полезную привычку – кушать овсянку на завтрак. Чтобы из пресной овсяной каши приготовить «кулинарный шедевр», можно добавить фрукты (свежие или сушеные), йогурт, мед, орехи, свежий сок.

Эффективность овсяной диеты – от 3 до 5 килограмм за 7 дней!

Будьте стройными, здоровыми, красивыми и любимыми! Удачи!





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Овсянка для похудения. Овсяная диета для красоты (47 фотографий)


Овсянка для похудения. Овсяная диета для красоты и здоровья
Овсянка для похудения. Овсяная диета для красоты и здоровья

Овсянка для похудения. Овсяная диета для красоты и здоровья в 2019 году
Овсянка для похудения. Овсяная диета для красоты и здоровья в 2019 году

Овсянка для похудения. Овсяная диета для красоты и здоровья рекомендации
Окрашивание волос 2019 фото новинки на средние волосы

Овсянка для похудения. Овсяная диета для красоты и здоровья картинки
Овсянка для похудения. Овсяная диета для красоты и здоровья картинки

Овсянка для похудения. Овсяная диета для красоты и здоровья новые фото
Овсянка для похудения. Овсяная диета для красоты и здоровья новейшие фото

Овсянка для похудения. Овсяная диета для красоты и здоровья изоражения
Как научиться делать красивые снимки еды в Instagram изображения

Овсянка для похудения. Овсяная диета для красоты и здоровья
Нескромная звезда в скромном бикини: Бланка Бланко восхитила своей стройной фигурой на пляже - Овсянка для похудения. Овсяная диета для красоты и здоровья видео

Смотреть Овсянка для похудения. Овсяная диета для красоты и здоровья видео
Обсуждение по теме: Овсянка для похудения. Овсяная диета для красоты и здоровья, ovsyanka-dlya-pohudeniya-ovsyanaya-dieta-dlya-krasoty/



Похожие статьи

Рисунки на ногтях 2019 фото новинки
29 декабря: желтая шуба Calvin Klein
Копируем образ знаменитости: Джессика Альба
Летние длинные платья без бретелек и новая коллекция
Третьего ребенка Ким Кардашьян назвала в честь города
Появились первые кадры 50 оттенков серого
Французскую неделю моды 2019 открыли мировые знаменитости
Виктория Бекхэм показала младенческое фото вДень отца
Супруга навзводе: Канье Уэст был экстренно доставлен вбольницу
Алена Водонаева планирует иметь много детей
Сексуальный вечерний образ в стиле ангелов Victoria’s Secret: 18 беспроигрышных вариантов
5 хитростей, которые помогут сэкономить во время шоппинга
Ошибки в ночном уходе, из-за которых вы быстрее стареете
Супер-функции микроволновки, о которых вы не знали
Голос країни 7: смотреть онлайн 3-й прямой эфир от 23.04.2017



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ