Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Необычный тест: пройди его и узнай интересные факты о своем аппетите



Необычный тест: пройди его и узнай интересные факты о своем аппетите

Стройная фигура, никаких проблем с весом, правильное питание в течение дня... Мечта, а не жизнь! Что же мешает похудеть? Заедание отрицательных эмоций - одна из распространенных причин появления лишнего веса. Чтобы отвлечься от неприятностей, мы едим даже тогда, когда не испытываем физиологический голод. Эмоции часто руководят нашим аппетитом.

Пройди тест и узнай, зависима ты от еды?

Пройди тест!

Оцени ответы с помощью шкалы:

1 – нет

3 – иногда

5 – да, очень похоже

Итак, ответь на воспросы. "Чаще всего я ем...

1. Когда мне становится грустно.

2. Если кто-то приглашает: «А давайте это отметим!»

3. Когда у меня слишком напряженная работа (сложные семейные обстоятельства), поэтому часто нахожусь в состоянии стресса.

4. Когда чувствую себя одинокой и никому не нужной.

5. Потому что мне понравился запах или вид еды.

6. Когда вижу много разной еды на презентации, на корпоративной вечеринке, во время деловой встречи.

7. Когда смотрю телевизор. Не отказываюсь от вредной еды и сладких напитков в кинотеатре.

8. Когда я разочарована.

9. Потому что мне скучно. Мне нечем занять себя. Я успокаиваюсь, когда ем.

10. Когда меня разозлили.

 

10-20 Чувство голода

Ты ешь, когда чувствуешь физиологический голод. Эмоции не влияют на твое отношение к еде. Однако стресс и перенапряжение иногда вызывают желание отвлечься от неприятностей при помощи перекуса. Обрати на это внимание.

21-39 Чувство голода

Не сказать, что ты постоянно переедаешь, но твои попытки снизить вес похожи на качели: то ты сидишь на диете, то срываешься и набираешь килограммы. Определи, какие эмоции вызывают пищевую зависимость. Стоят ли они того, что ты постоянно вредишь своему здоровью?

40-50 Пора задуматься!

Пищевая зависимость для тебя не пустой набор слов. Эмоции руководят не только твоим настроением, но и пищевыми предпочтениями. Через несколько часов после очередного перекуса ты можешь даже не вспомнить, что именно ела. Настолько частыми и беспорядочными становятся приемы пищи.

СОВЕТ!Разобраться в питании и эмоциях поможет пищевой дневник. Веди его течение месяца. Отмечай, что именно вызывает чувство голода, какие эмоции вынуждают снова идти к холодильнику. Это поможет понять себя и свое состояние лучше, откорректировать рацион и намного быстрее похудеть.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Необычный тест: пройди его и узнай интересные (52 фотографий)


Необычный тест: пройди его и узнай интересные факты о своем аппетите
Необычный тест: пройди его и узнай интересные факты о своем аппетите

Необычный тест: пройди его и узнай интересные факты о своем аппетите в 2019 году
Необычный тест: пройди его и узнай интересные факты о своем аппетите в 2019 году

Необычный тест: пройди его и узнай интересные факты о своем аппетите рекомендации
Мода для полныхМода для полных 2014

Необычный тест: пройди его и узнай интересные факты о своем аппетите картинки
Необычный тест: пройди его и узнай интересные факты о своем аппетите картинки

Необычный тест: пройди его и узнай интересные факты о своем аппетите новые фото
Необычный тест: пройди его и узнай интересные факты о своем аппетите новое фото

Необычный тест: пройди его и узнай интересные факты о своем аппетите изоражения
Открытие бутика Tommy Hilfiger изображения

Необычный тест: пройди его и узнай интересные факты о своем аппетите
Домашняя выпечка: 3 фруктовых пирога к чаю - Необычный тест: пройди его и узнай интересные факты о своем аппетите видео

Смотреть Необычный тест: пройди его и узнай интересные факты о своем аппетите видео
Обсуждение по теме: Необычный тест: пройди его и узнай интересные факты о своем аппетите, neobychnyy-test-proydi-ego-i-uznay-interesnye/



Похожие статьи

Голливудский макияж
С чем носить короткую юбку, если вам больше тридцати лет
Соки Galicia – ніжний ковток здоров’я для усієї родини
Helena Cueva
Бетонная площадка, выкрашенная под дерево своими руками: мастер-класс
Особый случай: 10 изящных образов для женщин
Дизайн ванной комнаты 2019: идеи оформления с яркими примерами на фото
Наручные часы знаменитостей и их фото
Модные спортивные костюмы 2019 женские фото
5 продуктов, которые уберегут кожу от ранних морщин
Что нужно есть, чтобы твои волосы стали потрясающими: 5 продуктов
Осенняя коллекция макияжа Artdeco Beauty Of Nature
Что делать, если не хочется секса
Вечерние платья 2019 фото новинки короткие на выпускной



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ