Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Компьютерный зрительный синдром - у каждого второго белого воротничка



Компьютерный зрительный синдром - у каждого второго "белого воротничка"

В настоящее время у людей, работающих за компьютером, все чаще возникает так называемый компьютерный зрительный синдромом (КЗС). К «зрительным» симптомам КЗС относятся: затуманивание зрения, замедленная фокусировка с ближних объектов на дальние и обратно, удвоение предметов, быстрое утомление при чтении. «Глазные» симптомы: жжение в глазах, чувство песка под веками, боль в области глазниц и лба, при движении глазами, покраснение глазных яблок.
Для уменьшения КЗС следует обеспечить правильные условия для работы: предпочтительнее использовать жидкокристаллический монитор; частота обновления экрана монитора с электронно-лучевой трубкой должна составлять не менее 100 Гц; центр монитора расположите на 10-20 см ниже уровня глаз и на расстоянии 50-60 см от глаз; освещайте рабочее место так, чтобы устранять отражения и блики с экрана; пользуйтесь антистатиком, чтобы пыль не оседала на экране.
Чтобы избежать сухости глаз, необходимо чаще мигать, время от времени закрывать глаза и сделать ими вращательные движения, устраивать 2-х или 3-минутные перерывы в работе с компьютером. Кроме того, для дополнительной защиты глаз используйте очки со специальными линзами, защищающими от компьютерного излучения.
Для уменьшения напряжения глаз полезно также выполнять следующее упражнение: сфокусируйте взгляд на свой палец, расположенный на расстоянии 30-35 см на уровне глаз, затем переместите взгляд на максимально удаленный предмет, а потом опять на палец. Повторяйте упражнение 1 минуту. Затем просто закройте глаза и отдохните.
Однако помните, что чрезмерное утомление глаз может быть связано не только с работой за компьютером, но и с нераспознанными глазными заболеваниями. Только после обследования врач может установить диагноз и назначить вам необходимое медикаментозное лечение.




СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Компьютерный зрительный синдром - у каждого второго (16 фото)


Компьютерный зрительный синдром - у каждого второго белого воротничка
Компьютерный зрительный синдром - у каждого второго белого воротничка

Компьютерный зрительный синдром - у каждого второго белого воротничка в 2019 году
Компьютерный зрительный синдром - у каждого второго белого воротничка в 2019 году

Компьютерный зрительный синдром - у каждого второго белого воротничка рекомендации
Уилл Смит сделал необычное фото наКрасной площади

Компьютерный зрительный синдром - у каждого второго белого воротничка картинки
Компьютерный зрительный синдром - у каждого второго белого воротничка картинка

Компьютерный зрительный синдром - у каждого второго белого воротничка новые фото
Компьютерный зрительный синдром - у каждого второго белого воротничка новейшие фото

Компьютерный зрительный синдром - у каждого второго белого воротничка изоражения
Американские Дизайнеры изображения

Компьютерный зрительный синдром - у каждого второго белого воротничка
Журнал Ladycharm - Компьютерный зрительный синдром - у каждого второго белого воротничка видео

Смотреть Компьютерный зрительный синдром - у каждого второго белого воротничка видео
Форум по теме: Компьютерный зрительный синдром - у каждого второго белого воротничка, kompyuternyy-zritelnyy-sindrom-u-kazhdogo-vtorogo/



Похожие статьи

КОЗЕРОГ
Prada, весна-лето 2013, ready-to-wear
Как стильно завязать платок на голове
Виктория Романец озвучила реальную сумму, во сколько ей обошлось сделать из себя красавицу
Как скрыть недостатки кожи за 3 минуты: 4 бьюти-приема
Телесные колготки
Второй день Каннского кинофестиваля 2019: Блейк Лайвли в платье Valentino
Натали Портман, Скарлетт Йоханссон и другие выступили на The Women’s March
Модные блузки 2019 женские фото женщин за 50



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ