Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Диета Дженнифер Энистон: как похудеть за 3 дня



Диета Дженнифер Энистон: как похудеть за 3 дня

Что помогает звезде  сериала "Друзья" всегда находиться в отличной  форме? Гастрономические фавориты исполнительницы роли Рэйчел Грин – фрукты, овощи, мясо птицы и рыба. А ведь Дженнифер в этом году исполнилось 46 лет! Так что бери пример с популярной актрисы! Если ты решила похудеть, то собери волю в кулак и

  • исключи из своего рациона соль, сахар, муку, картофель, макароны и другие продукты белого цвета.
  • Замени белый рис коричневым, а спагетти – не менее вкусной гречневой лапшой.
  • Ешь как можно больше овощей (сырых и тушеных) и фруктов.

По сути, рацион Дженнифер – пример здорового питания, которого следует придерживаться всю жизнь. Но уже за первые несколько дней ты потеряешь 1-1,5 лишних кило!

Кстати, известный тренер по здоровому питанию Аля Кухарчук объяснила, почему стоит отказаться, например, от сахара. И чем его лучше заменить.

"Сделаем экскурс в технологию изготовления белого сахара. Как же его готовят? "После экстракции (выделения) сока из сахарного тростника к нему добавляется известь и обкуривается серным дымом. Затем обрабатывается солями олова и полученная масса помещается в центрифугу. Далее с помощью различных фосфатов (солей фосфорной кислоты) сок сахарного тростника очищается, потом отбеливается, а потом из него выпаривается жидкость. Твердый остаток и является сахаром, который следует гранулировать. Конечный результат – почти 99% сахар, т.е. абсолютно несбалансированный продукт, в котором отсутствуют минеральные соли, витамины и другие вещества, содержащиеся в натуральной пище. Использование этого продукта приводит к разрушению зубов, недостатку витаминов, ожирению, сахарному диабету, гипогликемии, зашлаковыванию артерий...» (из книги Ли Дюбель "Раздельное питание").

У сахара есть прекрасные и полезные заменители:

  • мед,
  • сухофрукты,
  • стевия (в порошке, в листьях, в таблетках),
  • сироп топинамбура,
  • кленовый сироп,
  • коричневый свекольный и тростниковый сахар.

Последние два варианта – наименее полезные из всех вышеописанных.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Диета Дженнифер Энистон: как похудеть за 3 (39 картинок)


Диета Дженнифер Энистон: как похудеть за 3 дня
Диета Дженнифер Энистон: как похудеть за 3 дня

Диета Дженнифер Энистон: как похудеть за 3 дня в 2019 году
Диета Дженнифер Энистон: как похудеть за 3 дня в 2019 году

Диета Дженнифер Энистон: как похудеть за 3 дня рекомендации
Красивые сарафаны 2019 года модные тенденции новые модели для женщин

Диета Дженнифер Энистон: как похудеть за 3 дня картинки
Диета Дженнифер Энистон: как похудеть за 3 дня картинка

Диета Дженнифер Энистон: как похудеть за 3 дня новые фото
Диета Дженнифер Энистон: как похудеть за 3 дня новые фото

Диета Дженнифер Энистон: как похудеть за 3 дня изоражения
БрендыDior изображения

Диета Дженнифер Энистон: как похудеть за 3 дня
Круизная коллекция Alexander McQueen 2019 - Диета Дженнифер Энистон: как похудеть за 3 дня видео

Смотреть Диета Дженнифер Энистон: как похудеть за 3 дня видео
Обсуждение по теме: Диета Дженнифер Энистон: как похудеть за 3 дня, dieta-dzhennifer-eniston-kak-pohudet-za-3/



Похожие статьи

КАК НАРИСОВАТЬ СТРЕЛКИ: 5 СПОСОБОВ ДЛЯ САМЫХ НЕУМЕЛЫХ
Самые счастливые люди - карьеристы
Соседка выкопала три ямы на заднем дворе Я долго ломала голову, пока не увидела результат
О громкой свадьбе сына миллиардера Карапетяна гудит вся Москва. Богачи-колхозники отгуляли на славу
12 топ-моделей раскрыли секреты своей красоты, которые доступны каждому
Толкование снов по слову Вода на соннике онлайн
Брат Меган Маркл боится, что ее жизнь оборвется рано, как упринцессы Дианы
Яблоки действительно молодильные
Джей Ло скоро увидим в порно



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ