Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Чем опасна безуглеводная диета: советы диетолога



Чем опасна безуглеводная диета: советы диетолога

Упадок сил

Сложные углеводы, как-то цельнозерновой хлеб, каши выполняют энергетическую функцию.

Когда ты от них отказываешься, то появляется усталость, сонливость, рассеянность,  упадок сил. Потому как организм лишен источника энергии.

Срываешься на сладкое

Если в рационе питания отсутствуют сложные углеводы, начинает тянуть  на простые углеводы,  такие как булочки, пирожные, шоколад.

Скачки сахара в крови

Из-за недостатка углеводов падает уровень сахара в крови. Естественно, хочется его поднять, опять же съев конфетку. Но простые углеводы поднимают уровень сахара резко и высоко. И так же резко он потом падает. Такие скачи крайне вредны для организма.

В ТЕМУ Гречневая диета: 3 плюса и 3 минуса, которые мы проверили на себе

В чем преимущество сложных углеводов – они поднимают и опускают сахар в крови медленно. Сложные углеводы дают длительное чувство насыщения, так как они поднимают сахар крови медленно и долго. И постепенно его снижают.

Падает иммунитет

Одна из функций углеводов – защитная. Как только ты исключаешь из рациона питания сложные углеводы - иммунитет ослабевает и ты начинаешь болеть.

О продуктах жизнедеятельности

Пищевые волокна, которые содержит цельнозерновой хлеб и каши – это источник клетчатки.

Она помогает выводить продукты жизнедеятельности из организма, улучшает метаболизм, способствует уменьшению всасывания холестерина и простых углеводов.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Чем опасна безуглеводная диета: советы диетолога (52 фотографий)


Чем опасна безуглеводная диета: советы диетолога
Чем опасна безуглеводная диета: советы диетолога

Чем опасна безуглеводная диета: советы диетолога в 2019 году
Чем опасна безуглеводная диета: советы диетолога в 2019 году

Чем опасна безуглеводная диета: советы диетолога рекомендации
7 небанальных и очень нужных лайфхаков для вьющихся волос

Чем опасна безуглеводная диета: советы диетолога картинки
Чем опасна безуглеводная диета: советы диетолога картинка

Чем опасна безуглеводная диета: советы диетолога новые фото
Чем опасна безуглеводная диета: советы диетолога новейшие фото

Чем опасна безуглеводная диета: советы диетолога изоражения
Как убрать раздражение после бритья изображения

Чем опасна безуглеводная диета: советы диетолога
Мужские модные ветровки 2019 или безупречный имидж - Чем опасна безуглеводная диета: советы диетолога видео

Смотреть Чем опасна безуглеводная диета: советы диетолога видео
Обсуждение по теме: Чем опасна безуглеводная диета: советы диетолога, chem-opasna-bezuglevodnaya-dieta-sovety-dietologa/



Похожие статьи

Модные женские шорты – 2019
25 уютных идей, который сделают благоустройство приусадебного участка волшебным
Клуб 27, или музыканты, которые ушли из жизни в 27 лет
Мода и трендыМодная бижутерия осень-зима 2019-2020
Опасность Бежевое пальто Обратная сторона вечной классики
Джастин Бибер рассказал правду о своем отцовстве
Гид по Одессе глазами одесситки: что на самом деле стоит посмотреть в городе
Модель смутила и озадачила пользователей, появившись на публике без юбки
Жених и невеста: Дэвид и Виктория Бекхэм еще раз поженились
Я б в дизайнеры пошёл, пусть меня научатОбразование дизайнера, модельера в Белоруссии
Для истинных гурманов: куриная печень по-итальянски
Выходные на Новый год и Рождество 2019: отдыхаем 7 дней



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ