Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Актерская диета: худеем очень быстро



Актерская диета: худеем очень быстро

Многими диетологами рекомендуется худеть постепенно, не применяя радикальные диеты. Однако бывают обстоятельства, некоторые моменты и желания, когда не хватает времени, а 100% результата необходимо достичь в короткие сроки. Мы, конечно, не советуем изнурять голодом ваш организм, но, безусловно, придется во многом себя ограничить.
Для того, чтобы достичь положительного результата изменения вашего тела, нужно будет немного потерпеть. Такими способами не стоит злоупотреблять, однако в случае крайней необходимости, в критический момент время от времени такие способы могут применяться, если, конечно, у вас нет заболеваний желудка.
Предлагаем вашему вниманию четыре способа всего за четыре дня качественно и быстро похудеть.

Актерская Диета


Способ 1. "Актерская Диета". Этим способом очень часто пользуются актеры, балерины, танцоры в тех случаях, когда выступление уже очень скоро и нужно сбросить лишний вес уже завтра. Диета сама по себе является очень простой.
Первый день. На протяжении всего дня необходимо употреблять только вареный рис и запивать его томатным соком, причем нельзя добавлять сахар, соль, перец или другие специи. Солью задерживается из организма вывод воды. В течение дня можете есть вареный рис и пить томатный сок в любых количествах.
Второй день. На всем его протяжении необходимо употреблять только кефир и творог без ограничений. Есть нужно столько, сколько потребует ваш организм. Когда почувствовали голод - тогда сразу же кушайте. Не нужно ходить голодным, идите навстречу своему организму - он вам ответит тем же.
Третий день. Его нужно начинать с чая. Чай пить необходимо до самого вечера. Кушать можно только вареное мясо. Лучше использовать зеленый чай с любыми добавками: лепестками роз, жасмином и т. д. Основное правило - чай нужно пить без сахара! А мясо должно быть не жирным, свинина исключается сразу. Желательно использовать белое мясо курицы, кролика, индейки. Четвертый день. Для него вам понадобится бутылка сухого красного вина, а также 200 грамм твердого сыра. В течение четвертого дня вам предстоит попивать сухое красное вино, закусывая его твердым сыром. На протяжении четвертого дня нужно воздерживаться от употребления воды - чем меньше вы выпьете воды, тем лучше, а лучше вообще воду не пить.

Четырехдневная диета


Способ 2. "Четырехдневная диета", помогающая сбросить 4-5 килограммов лишнего веса.
Первый день. Завтрак: апельсин среднего размера, два сваренных вкрутую яйца, одна чашечка ароматного черного кофе.
Обед: 8 замоченных в теплой воде черносливин.
Ужин: 1 сваренное вкрутую яйцо и снова 1 апельсин средних размеров.
Второй день. Завтрак: кусочек твердого нежирного сыра с чашечкой черного гофе.
Обед: 1 апельсин и 1 куриное лицо, сваренное вкрутую.
Ужин: 1 стакан молока и 1 спелая груша.
Третий день. Завтрак: в этот день он ограничивается только чаем, допускается до двух чашек.
Обед: по одному огурцу и помидору, кусочек твердого не жирного сыра. Ужин: день завершается стаканом молока.
Четвертый день. Завтрак: мюсли, залитые теплым молоком или соком. Обед: по одному свежему помидору и огурцу, которые нужно употреблять без соли.
Ужин: два спелых апельсина средних размеров.
Актерская диета: худеем очень быстро

Творог и бананы


Способ 3. "Творог и бананы". Эта диета является самой вкусной. Она позволяет избавиться от более трех килограммов лишнего веса.
Первый день. Завтрак: один грейпфрут и 120 грамм творога.
Обед: 120 грамм творога и небольшой кусочек дыни.
Ужин: такой же, как и завтрак: один грейпфрут и 120 грамм творога.
Второй день. Завтрак: стакан обезжиренного теплого молока, один спелый банан.
Обед: один банан и сваренное вкрутую куриное яйцо.
Ужин: два банана и 200 грамм бифштекса.
Третий и четвертый дниповторяются аналогично первому и второму.

Грейпфрутовая диета


Способ 4. "Грейпфрутовая диета", позволяющая избавиться от 3 килограммов лишнего веса. У такого экзотического фрукта, как грейпфрута, есть замечательное свойство - расщеплять жиры. Вот только тем людям, которые имеют проблемы с желудком: язва, гастрит или другое какое-нибудь заболевание, данная диета категорически противопоказана.
Завтрак: сваренное вкрутую куриное яйцо, половинка грейпфрута, кусочек ржаного хлеба, чашечка кофе или чая с лимоном.
Обед: два сваренные вкрутую куриные яйца, на выбор чай с лимоном или кофе.
Ужин: приготовленные любым способом (только не жаренные) два куриные яйца, половинка грейпфрута, чашка чая с лимоном. Таким образом нужно питаться все четыре дня.
Необходимо пользоваться самым главным правилом - для избавления от лишнего веса просто сидеть на диетах, мало есть или вообще не кушать - совсем не достаточно.
Необходимо заниматься спортом, с помощью чего вы приблизитесь к нужному результату, а также к идеальной фигуре. Нужно быть осторожной в случае, когда вам предлагаются диеты, особенно жесткие и долгосрочные.
Когда вы используете диету в своем образе жизни, нужно исключать физические нагрузки; исключать диеты, приводящие к ослаблению организма и снижению мускульной массы.
Стоит насторожиться, если вам предлагается диета абсолютно без хлеба, макарон, зелени, фруктов или мяса. Этот комплекс продуктов необходим организму в одной или другой пропорции.
Следует исключать диету с таблетками, пищевыми заменителями, энергетическими батончиками, жидкими протеинами, не известными веществами, пищевыми добавками, кремами, даже дезодорантами, обещающими, что с их помощью можно сжечь жир чуть ли не за день.
Удачи вам!




СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Актерская диета: худеем очень быстро (11 фото)


Актерская диета: худеем очень быстро
Актерская диета: худеем очень быстро

Актерская диета: худеем очень быстро в 2019 году
Актерская диета: худеем очень быстро в 2019 году

Актерская диета: худеем очень быстро рекомендации
Такого вы точно не видели: города мира с высоты птичьего полёта

Актерская диета: худеем очень быстро картинки
Актерская диета: худеем очень быстро картинка

Актерская диета: худеем очень быстро новые фото
Актерская диета: худеем очень быстро новые фото

Актерская диета: худеем очень быстро изоражения
Любимые украшения леди Дианы изображения

Актерская диета: худеем очень быстро
5 правил королевского этикета, которые нужно выучить Меган Маркл уже сейчас - Актерская диета: худеем очень быстро видео

Смотреть Актерская диета: худеем очень быстро видео
Обсуждение по теме: Актерская диета: худеем очень быстро, akterskaya-dieta-hudeem-ochen-bystro/



Похожие статьи

Naomi Watts
Модный макияж для карих глаз 2019
Заливное из курицы с овощами: простой рецепт
Кендрик Ламар ополучении Пулитцеровской премии: Не просто слова подмузыку
Самые красивые летние мюли – 2019
Куда пойти в Киеве на 8 марта: 10 оригинальных идей
Анна Семенович стала рыжей ради роли в фильме Гардемарины 4
Ни единой складки: секреты идеально отглаженных вещей
7 ошибок начинающих в йоге: теперь ты знаешь, как избежать травм
Любовь во времена пожаров



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ