Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

5 привычек, которые гарантировано приводят к плоскому животу



5 привычек, которые гарантировано приводят к плоскому животу

Откажись от некоторых продуктов.В частности, стоит исключить ту еду, которая способствует вздутию живота, а также забыть про маринованные продукты, которые удерживают воду в организме и визуально делают тебя более полной. Чтобы похудеть в талии и бедрах, откажись от газированных напитков (даже газированной воды), зернобобовых овощей и капусты.

привычки для плоского живота, иметь плоский живот

Брось пить.Любые алкогольные напитки - это ненужные калории, которые оседают на талии. К тому же, алкоголь повышает уровень кортизола (он же гормон стресса) в крови - а это, в свою очередь, приводит к ненужному перееданию на нервной почве.  

Детоксикация.Убери из своего меню все нежелательные продукты, особенно соленые. Фаст-фуд также полон консервантов и других вредных веществ, которые замедляют метаболизм.

В ТЕМУ: Упражнения для пресса: 5 минут в день для плоского живота

привычки для плоского живота, иметь плоский живот

Исправь осанку.Всегда старайся сидеть и стоять прямо - таким образом ты будешь выглядеть гораздо стройнее. Прямой позвоночник и высоко поднятая голова - отличная оптическая иллюзия, которая не только живот выгодно скрывает, но и грудь визуально увеличивает. Да и тренировка для мышц пресса получается тоже неплохая.

Потей. От живота также помогут избавиться любые кардио упражнения: быстрая ходьба, бег, велосипед и т. д. Если нет времени на спортзал, постарайся больше ходить пешком и пользоваться лестницей вместо лифта. Также не забывай посещать сауну время от времени - активное потение не только лишние сантиметры с талии уберет, но и поможет вывести из организма  токсины.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


5 привычек, которые гарантировано приводят к плоскому (27 фото)


5 привычек, которые гарантировано приводят к плоскому животу
5 привычек, которые гарантировано приводят к плоскому животу

5 привычек, которые гарантировано приводят к плоскому животу в 2019 году
5 привычек, которые гарантировано приводят к плоскому животу в 2019 году

5 привычек, которые гарантировано приводят к плоскому животу рекомендации
Ольга Фреймут протестировала джакузи прямо в строительном гипермаркете

5 привычек, которые гарантировано приводят к плоскому животу картинки
5 привычек, которые гарантировано приводят к плоскому животу картинки

5 привычек, которые гарантировано приводят к плоскому животу новые фото
5 привычек, которые гарантировано приводят к плоскому животу новое фото

5 привычек, которые гарантировано приводят к плоскому животу изоражения
9 мифов о выпадении волос, которые пора забыть изображения

5 привычек, которые гарантировано приводят к плоскому животу
Модные пляжные платья 2019 жарким летом вам очень пригодятся - 5 привычек, которые гарантировано приводят к плоскому животу видео

Смотреть 5 привычек, которые гарантировано приводят к плоскому животу видео
Форум по теме: 5 привычек, которые гарантировано приводят к плоскому животу, 5-privychek-kotorye-garantirovano-privodyat-k-ploskomu/



Похожие статьи

Аксессуары – важнейшая часть образа
Секреты дорогого гардероба при минимальных затратах: 3 правила Вячеслава Зайцева
Возлюбленный Светланы Бондарчук как две капли воды похож на ее бывшего мужа (фото)
Базовый летний гардероб 2019 для большого города
Как понять мужчину
Дженнифнер Энистон замуж не собирается и не беременна
Гвинет Пэлтроу: диета звезды - секрет ее стройности
Сочельник в 2019 году
Модные мужские костюмы весна – лето 2019
10 самых распространенных ошибок в макияже и как их избежать
София Вергара в Vanity Fair
Как правильно ухаживать за коленями
Лолита Милявская стала жертвой пластических хирургов (фото)
Кружевные платья 2019: модные летние, вечерние образы и наряды в стиле boho-шик
Визажист Марк Джонатан превращает кукол Барби в трансгендеров



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ