Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Как убрать живот: вакуум - эффективный комплекс упражнений для живота (видео)



Как убрать живот: вакуум - эффективный комплекс упражнений для живота (видео)

Чтобы убрать живот, необходимо убрать из меню продукты, способствующие его появлению (список обычный - жирное, жареное, сладкое + алкоголь, курение, ужин перед сном), продукты, вызывающие вздутие (индивидуально, но типичные - разные капусты, бобовые, хлеб, углеводы) и начать пить отвар аниса или тмина, а также делать массаж живота по часовой стрелке в случае вздутия.

С точки зрения психосоматики тонкая талия также возвращается к тем, кто начинает себя любить, перестает бесконечно все и вся контроливать, стремясь занять больше места в пространстве, и критиковать.
Выбирай, что тебе легче, но ясно, что есть много милых и добрых людей с лишним весом, и далеко не каждая самовлюбленная девушка имеет эту самую осиную талию. Так что консультация у врача (иногда жир на талии - следствие болезни), консультация у диетолога (это не так дорого и довольно интересно), правильное питание, здоровый образ жизни и фитнес - как-то надежнее.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как похудеть и убрать живот за 3 минуты в день: больше не говори, что у тебя нет времени!

 

планка

Очень хороший способ - избавиться от живота с помощью дыхательного упражнения вакуум. Прекрасная девушка на видео подробно объясняет, как нужно делать и честно говорит: "Тебе нужно потратить на это 30 минут в день". Результат будет обязательно! Такой комплекс подходит как тем, кто поправился после рождения ребенка, так и тем, кто просто расслабил животик в результате сидячей работы с печеньками и чайком в перерывах. 

Тренер - кормящая мама - обещает, что тебе станет легче. Без живота оно, конечно, легче. И джинсы носить приятнее;)  Кстати, в нашем материале про 3 минуты в день мы тоже говорим правду. Правда также и в том, что планку делать гораздо сложнее, чем вакуум.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Как убрать живот: вакуум - эффективный комплекс упражнений для живота (видео) (37 фотографий)


Как убрать живот: вакуум - эффективный комплекс упражнений для живота (видео)
Как убрать живот: вакуум - эффективный комплекс упражнений для живота (видео)

Как убрать живот: вакуум - эффективный комплекс упражнений для живота (видео) в 2019 году
Как убрать живот: вакуум - эффективный комплекс упражнений для живота (видео) в 2019 году

Как убрать живот: вакуум - эффективный комплекс упражнений для живота (видео) рекомендации
Замшевые сапоги на 2019 год: модные фасоны, цвета и детали

instagram - instagram web viewer photo
Как убрать живот: вакуум - эффективный комплекс упражнений для живота (видео) картинки
Как убрать живот: вакуум - эффективный комплекс упражнений для живота (видео) картинка

Как убрать живот: вакуум - эффективный комплекс упражнений для живота (видео) новые фото
Как убрать живот: вакуум - эффективный комплекс упражнений для живота (видео) новые фото

Как убрать живот: вакуум - эффективный комплекс упражнений для живота (видео) изоражения
Перед заплывом прочтите этот текст изображения

Как убрать живот: вакуум - эффективный комплекс упражнений для живота (видео)
Диета Дженнифер Энистон: как похудеть за 3 дня - Как убрать живот: вакуум - эффективный комплекс упражнений для живота (видео) видео

Смотреть Как убрать живот: вакуум - эффективный комплекс упражнений для живота (видео) видео
Форум по теме: Как убрать живот: вакуум - эффективный комплекс упражнений для живота (видео), kak-ubrat-zhivot-vakuum-effektivnyy-kompleks/



Похожие статьи

Футболки вместо коротких платьев, 4 модных образа для копирования
Тусклый цвет лица: причины и что делать
Идем в поход: что обязательно пригодится
Гороскоп на 8 сентября 2019: бережно обращайся с важной документацией
Где в Украине сегодня самые большие зарплаты
Модные советыС чем носить платок на голове
Новые бьюти-образы от Nikkie Tutorials
Как одеваться стильно девушкам с формами: 5 идей от модели Искры Лоуренс
В итальянских Альпах заблудившийся пьяный турист поднялся на высоту 2400 метров
Топ-5 причин, почему этой зимой лучше купить пуховик
Великий Пуаре: 7 граней короля моды



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ


Иван Бунин – первый нобель русской литературы: что почитать для души

Иван Бунин – первый нобель русской литературы: что почитать для души


Иван Бунин – первый "нобель" русской литературы: что почитать для души Иван Алексеевич Бунин родился 22 октября 1870 года. Естественно по новому, введенному после Великой и Октябрьской, стилю. Дворянин, сын офицера образование получил соответственно сословию: Елецкая гимназия. В 17 лет впервые опубликовал свои стихи.

Самый модный маникюр 2019 фото

Самый модный маникюр 2019 фото


Самый модный маникюр 2019 фото 31.07.2016 15,251 Просмотров Красивые и аккуратные ногти — признак ухоженности, поэтому каждая уважающая себя женщина старается уделять себе любимой хоть немного внимания, ежедневно выполняя уход за своим телом, лицом и руками. Прежде всего всегда обращают внимание на улыбку, глаза.

Переделка старой одежды в новую: Интересные вещи своими руками

Переделка старой одежды в новую: Интересные вещи своими руками


Переделка старой одежды в новую: Интересные вещи своими руками Любая из нас мечтает о богатом гардеробе с различными вещами, обилием обуви и аксессуаров. Но, если деньги сейчас этого не позволяют, то совершенно не надо расстраиваться. Ведь можно своими руками сделать из старенькых вещей новые.

В ранковому шоу на радіо Roks вільних місць немає

В ранковому шоу на радіо Roks вільних місць немає


В ранковому шоу на радіо Roks вільних місць немає "Sold out" - такий напис бачили ті, хто не встиг придбати заздалегідь квитки на день народження ранкового шоу [КАМТУГЕЗА] на радіо ROKS. Свою 8-му річницю Соня Сотник та Сергій Кузін вже майже традиційно святкували в.

Одежда и история успеха дизайнера Ральфа Лорена

Одежда и история успеха дизайнера Ральфа Лорена


Одежда и история успеха дизайнера Ральфа Лорена Ральф Лорен (Ralph Lauren) – знаменитый американский дизайнер, чей стиль признан неповторимым во всём мире. Его талант дизайнера достойно оценён в модной индустрии, не говоря уже о поклонниках. Совет дизайнеров США за талант и творческие успехи удостоил.

Редко болеющий муж точно изменяет

Редко болеющий муж точно изменяет


Редко болеющий муж точно изменяет Изучая иммунную систему обезьян, американские ученые сделали интересное открытие. Оказывается, чем больше лейкоцитов в крови, тем выше риск измены. Но для приматов это объяснимо (так иммунная система обезьян, ведущих распутный образ жизни, предохраняет их от многих заболеваний). Если верить.

Модная одежда с очень длинными рукавами 2019

Модная одежда с очень длинными рукавами 2019


Модная одежда с очень длинными рукавами 2019 К вашему сведению очень длинные рукава появлялись в истории моды не раз. Последний раз они были замечены в 90-х годах прошлого столетия, когда на подиумы выходили модели в гранж стиле с удлинёнными рукавами. В какой-то мере это.

Модные сумки весна-лето 2019 от Chanel. Серебро и сумки в тон платью

Модные сумки весна-лето 2019 от Chanel. Серебро и сумки в тон платью


Модные сумки весна-лето 2019 от Chanel. Серебро и сумки в тон платью Модные сумки весна-лето 2019 от Louis Vuitton. Ромбы и змеиный принт Модные сумки весна-лето 2019 от Louis Vuitton. Ромбы и змеиный принт Какие сумки предлагает в сезоне весна-лето 2019 лидер отрасли Louis.

Сложные углеводы: как похудеть на хлебе с макаронами

Сложные углеводы: как похудеть на хлебе с макаронами


Сложные углеводы: как похудеть на хлебе с макаронами Углеводы — враги нашей фигуры №1, но только если речь идет о простых углеводах: сахаре, белом хлебе, фруктозе. Углеводы бывают и сложными: на их расщепление организм тратит больше времени и сил, многие продукты с такими углеводами.

Как развить аналитическое мышление: 11 способов

Как развить аналитическое мышление: 11 способов


Как развить аналитическое мышление: 11 способов Аналитическое мышление — это действительно важная вещь для тех, кто хочет научиться быстро думать и находить решение в важных ситуациях, ну и, как бонус, хорошо решать кроссворды. Разберемся, что это и как работает. Что такое аналитическое мышление Это.

6 самых красивых женщин в истории, которые изменили мир

6 самых красивых женщин в истории, которые изменили мир


6 самых красивых женщин в истории, которые изменили мир К примеру, когда-то Клеопатра считалась одной из самых красивых женщин своего времени, а современные мужчины считают, что она далека от эталона женской притягательности. А вот современные девушки точно не понравились бы мужчинам из древности, которые.

Освежающий смузи из огурцов с зеленым горошком и мятой

Освежающий смузи из огурцов с зеленым горошком и мятой


Освежающий смузи из огурцов с зеленым горошком и мятой Этот вариант смузи готовится на основе огурцов и зеленого горошка, а лайм и мята придают напитку свежий изысканный вкус. Для максимально освежающего эффекта, рекомендуем тебе предварительно хорошо охладить овощи в холодильнике и добавить в готовый.

Любовный гороскоп на неделю с 10 по 16 ноября 2019 года

Любовный гороскоп на неделю с 10 по 16 ноября 2019 года


Любовный гороскоп на неделю с 10 по 16 ноября 2019 года Любовный гороскоп на неделю с 10 по 16 ноября 2019 года – Общие рекомендации На этой неделе не стоит ждать резких перемен в личной жизни, а уж тем более, провоцировать эти перемены.

Кортни Кокс потеряла парня из-за характера

Кортни Кокс потеряла парня из-за характера


Кортни Кокс потеряла парня из-за характера Характер некоторых актрис – действительно «не сахар». Но на фоне Кортни Кокс они выглядят просто милыми и капризными девчонками. Неоднократно в средства массовой информации попадали сведения о том, что Кортни в очередной раз скандалила или довела кого-то до.

Безопасно ли отбеливание зубов

Безопасно ли отбеливание зубов


Безопасно ли отбеливание зубов? Отбеливание зубов- это химическое осветление тканей зуба специальными составами. Отбеливание зубов относится к консервативным методам эстетической стоматологии. Эффективность отбеливания в значительной мере зависит от причины, вызвавшей нарушение цвета зубов. Хорошо отбеливаются зубы, нарушение цвета которых связано с поверхностным окрашиванием, возрастными.

Ирма Витовская родила сына от красавца-повара

Ирма Витовская родила сына от красавца-повара


Ирма Витовская родила сына от красавца-повара В этот раз Ирма Витовская снимается в комедийном сериале Нового канала "Подорожники", в котором актриса предстанет перед зрителями в необычном даже для себя образе – роковой и опасной брюнетки. В сериале Ирма играет Сусанну – эффектную авантюрную женщину.

Рената Литвинова сняла фильм для Александра Терехова

Рената Литвинова сняла фильм для Александра Терехова


Рената Литвинова сняла фильм для Александра Терехова Рената Литвинова выступила режиссером, сценаристом и актрисой черно-белой короткометражки «Девушка с коробкой». В центре сюжета короткометражки Ренаты Литвиновой — девушка-курьер, которая доставляет коробку с платьями Alexander Terekhov богатой даме. Эта история — фантазия Ренаты на тему философии.

Смешайте глицерин и витамин Е и вы не поверите глазам Кожа станет

Смешайте глицерин и витамин Е и вы не поверите глазам Кожа станет


Смешайте глицерин и витамин Е и вы не поверите глазам!!! Кожа станет… Жидкий глицерин имеет одно неоценимое свойство – он удерживает влагу.Продается упомянутое средство в любой аптеке. Глицерин добавляют в кремы, маски и другие косметические продукты. Он создает на коже увлажняющую пленку, из-за чего.

Мода и трендыМодные аксессуары сезона осень-зима 2019-2017

Мода и трендыМодные аксессуары сезона осень-зима 2019-2017


Мода и тренды Модные аксессуары сезона осень-зима 2019-2017 19.07.2016 Аксессуары – акценты, которые делают любой наряд ярким и индивидуальным. Холодное время года не слишком располагает к использованию большого количества аксессуаров, однако зима – не время отказываться от ярких деталей своего образа. Правильно выбранные элементы.

О чем не стоит говорить с мужем

О чем не стоит говорить с мужем


О чем не стоит говорить с мужем У каждого человека есть "кнопочки", на которые лучше не нажимать - чтобы не выпустить джинна из бутылки. Какими бы откровенными не были у вас с мужем отношения, не стоит даже пытаться жать на эти "кнопочки". Не проверяй.